РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ

С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

о программе тренировок

ЦЕЛЬ

Программа тренировок не привязана к конкретному старту. Цель вы выбираете самостоятельно. На первых занятиях тренер проанализирует вашу технику и оценит уровень физической подготовки, задача – подвести вас к выбранному старту на пике формы для максимального результата на старте.

ПЕрсональные задания

У каждого спортсмена на тренировках свой персональный график.
Тренер отталкивается от вашей цели и бегового опыта.
Занятия строятся на основе физических характеристик человека, как результат высокая производительность и быстрый эффект.

как проходят занятия

Занимаемся в группе до 15 человек. 

В тренировку входит:

  1. Динамическая разминка.
  2. Кросс или интервальная работа.
  3. Специально Беговые Упражнения .
  4. Круговое О.Ф.П.

Занятия проходят 2 раза в неделю плюс домашнее задание от тренера. Длительность тренировки 90 минут. 

Подходит для тех, кто желает пробежать свои первые 10 км, полумарафон или марафон, опытных бегунов, желающих  улучшить результаты, поставить технику бега, повысить выносливость. 

локациИ

ЦСКА

Ленинградский проспект 39, строение 1, м. Аэропорт или ЦСКА

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

7 950 руб. в месяц

 ВТ – 19:00 / ЧТ – 19:00

до 15 человек в группе

 

Дворец детского спорта

улица Рабочая 53, м. Римская

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 

7 950 руб. в месяц

  СР – 19:45 / ПТ – 19:45

до 15 человек в группе

 45

Специальное предложение

Первая тренировка бесплатная

кОМАНДА ТРЕНЕРОВ

Григорий гречишников

Сертифицированный тренер IAAF. Заслуженный работник по физической культуре и спорту, тренер высшей категории по легкой атлетике. 

Елизавета Гречишникова

Сертифицированный тренер. Четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях. Финалистка чемпионата Мира, Европы и Олимпийских игр.  

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ

чАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ?

Что брать на тренировку?

Кроссовки, сменную одежду, воду 

СКолько стоят тренировки?

Первое пробное занятие – бесплатно

Разовое посещение тренировок в группе – 1 400 рублей.

Абонемент на месяц (8 тренировок), занятия проходят 2 раза в неделю – 7 950 рублей. 

есть ли скидки?

В школе действует одна постоянная акция “Приведи друга” – за каждую рекомендацию вы получаете +1 тренировку в подарок. 

А Что делать, ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕТИТЬ ТРЕНИРОВКУ?

 Добровольная дисциплина и регулярные занятия запускают необратимую  цепную реакцию в вашей голове, формируют правильные привычки, приучая вас к успеху!

Поэтому атлеты никогда не болеют, всегда посещают тренировки, умеют расставлять приоритеты для своих дел.

Если все-таки что-то пойдет не по вашему плану, вы можете отработать свою тренировку в другой группе в удобный вам день в течение текущего месяца 

Когда МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?

Присоединиться к группе возможно в любой удобной вам день. Количество мест в группе ограничено, действуй сейчас!

А если я хочу просто бегать правильно и не участвовать в стартах?

Да, это возможно. Перед началом старта занятий необходимо сообщить тренеру о ваших пожеланиях.

ФОТО

Остались вопросы?

Email: prorunislife@gmail.com

Очень хочется, но есть сомнения или вопросы? Отправь сообщение администратору

×
×

Корзина