рЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПО БЕГУ

С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ


Записаться на пробное занятие

Особенности

тренировок

Как проходят занятия

Занимаемся в группе до 15 человек. 

В тренировку входит:

  1. Динамическая разминка.
  2. Кросс или интервальная работа.
  3. Специально Беговые Упражнения .
  4. Круговое О.Ф.П.

Занятия проходят 2 раза в неделю плюс домашнее задание от тренера. Длительность тренировки 90 минут. 

Подходит для новичков так и опытных бегунов, желающих поставить технику бега, повысить выносливость, улучшить результаты от 5 км до марафона

Постановка техники

Естественный бег – наиболее эффективная и безопасная техника бега.
Она позволяет бежать быстрее прикладывая при этом минимум усилий.

Методика основана на правильном положении спины, головы, плеч и рук. При этом приземление и отталкивание происходит под проекцией центра тяжести. Постановка стопы осуществляется на переднюю часть стопы.

ПЕрсональные задания

У каждого спортсмена на тренировках свой персональный график.
Тренер отталкивается от вашей цели и бегового опыта.
Занятия строятся на основе физических характеристик человека, как результат высокая производительность и быстрый эффект.

локациИ

ЦСКА

Ленинградский проспект 39, строение 1, м. Аэропорт или ЦСКА

 

Пробное занятие  – 1 000 рублей

 


Записаться на пробное занятие

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 ВТ – 19:30 / ЧТ – 19:30 

до 15 человек в группе

 


Записаться в группу

Дворец детского спорта

улица Рабочая 53
м. Римская

 

Пробное занятие  – 1 000 рублей

 


Записаться на пробное занятие

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

  СР – 19:30 / ПТ – 19:30

до 15 человек в группе

 


Записаться в группу

Специальное предложение

1 тренировка в подарок

при покупке абонемента в день пробной тренировки


Записаться на пробное занятие

кОМАНДА ТРЕНЕРОВ

Григорий Гречишников

Сертифицированный тренер IAAF. Заслуженный работник по физической культуре и спорту, тренер высшей категории по легкой атлетике. 


Instagram

Елизавета Гречишникова

Четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях. Финалистка чемпионата Мира, Европы и Олимпийских игр/


Instagram

Алена Глазкова

Мастер Спорта Международного класса по лёгкой атлетике.  Финалистка чемпионатов России и международных соревнований.


Instagram

А что еще?

Что брать на тренировку?

Кроссовки, сменную одежду, воду 

СКолько стоят тренировки?

Первое пробное занятие – 1 000 рублей.

Разовое посещение тренировок в группе – 

1 400 рублей.

Абонемент на месяц (8 тренировок), занятия проходят 2 раза в неделю –

7 950 рублей. 

А Что делать, ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕТИТЬ ТРЕНИРОВКУ?

Добровольная дисциплина и регулярные занятия запускают необратимую  цепную реакцию в вашей голове, формируют правильные привычки, приучая вас к успеху!

Поэтому атлеты никогда не болеют, всегда посещают тренировки, умеют расставлять приоритеты для своих дел.

Если все-таки что-то пойдет не по вашему плану, вы можете отработать свою тренировку в другой группе в удобный вам день в течение месяца

есть ли скидки?

В школе действует одна постоянная акция “Приведи друга” – за каждую рекомендацию вы получаете +1 тренировку в подарок. 

И одна временная акция, 1 тренировка в подарок при покупке абонемента в день пробной тренировки

Когда МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?

Присоединиться к группе возможно в любой удобной вам день. Количество мест в группе ограничено, действуй сейчас!


Записаться в группу

Остались вопросы?


Instagram

+7 977 652 90 77

Email: prorunislife@gmail.com

Очень хочется, но есть сомнения или вопросы? Отправь сообщение администратору


ОТПРАВИТЬ

Договор публичной оферты

© RunIsLife 2020. Все права защищены.

Политика безопасности. 

×
×

Корзина