о программе тренировок
ЦЕЛЬ
Программа тренировок не привязана к конкретному старту. Цель вы выбираете самостоятельно. На первых занятиях тренер проанализирует вашу технику и оценит уровень физической подготовки, задача – подвести вас к выбранному старту на пике формы для максимального результата на старте.
ПЕрсональные задания
У каждого спортсмена на тренировках свой персональный график.
Тренер отталкивается от вашей цели и бегового опыта.
Занятия строятся на основе физических характеристик человека, как результат высокая производительность и быстрый эффект.
как проходят занятия
Занимаемся в группе до 15 человек.
В тренировку входит:
- Динамическая разминка.
- Кросс или интервальная работа.
- Специально Беговые Упражнения .
- Круговое О.Ф.П.
Занятия проходят 2 раза в неделю плюс домашнее задание от тренера. Длительность тренировки 90 минут.
Подходит для тех, кто желает пробежать свой первый марафон и опытных бегунов, желающих улучшить результаты, поставить технику бега, повысить выносливость,
локациИ
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
8 950 руб. в месяц
ВТ – 19:00 / ЧТ – 19:00
до 15 человек в группе
,
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
8 950 руб. в месяц
СР – 19:45 / ПТ – 19:45
до 15 человек в группе
кОМАНДА ТРЕНЕРОВ
Григорий гречишников
Сертифицированный тренер IAAF. Заслуженный работник по физической культуре и спорту, тренер высшей категории по легкой атлетике.
Елизавета Гречишникова
Сертифицированный тренер. Четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях. Финалистка чемпионата Мира, Европы и Олимпийских игр.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ
Назад
Далее
чАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ?
Что брать на тренировку?
Кроссовки, сменную одежду, воду
СКолько стоят тренировки?
Первое пробное занятие – бесплатно
Разовое посещение тренировок в группе – 1 400 рублей.
Абонемент на месяц (8 тренировок), занятия проходят 2 раза в неделю – 8 950 рублей.
Вход в манеж включен в стоимость абонемента
есть ли скидки?
В школе действует одна постоянная акция “Приведи друга” – за каждую рекомендацию вы получаете +1 тренировку в подарок.
А Что делать, ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕТИТЬ ТРЕНИРОВКУ?
Добровольная дисциплина и регулярные занятия запускают необратимую цепную реакцию в вашей голове, формируют правильные привычки, приучая вас к успеху!
Поэтому атлеты никогда не болеют, всегда посещают тренировки, умеют расставлять приоритеты для своих дел.
Если все-таки что-то пойдет не по вашему плану, вы можете отработать свою тренировку в другой группе в удобный вам день в течение текущего месяца
Когда МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?
Присоединиться к группе возможно в любой удобной вам день. Количество мест в группе ограничено, действуй сейчас!
А если я хочу пробежать только 10 км или полумарафон?
Да, это возможно. Перед началом старта занятий необходимо сообщить тренеру выбранный вами старт
ФОТО
Назад
Далее