Индивидуальное планирование

Описание

Дистанционное сопровождение через Training Peaks. Абонемент на 1 месяц

В отличие от плана на бумаге или в месенджере, заниматься с Training Peaks гораздо удобнее.
Вы просто устанавливаете приложение в телефоне и просматриваете там свои задания.
В каждой тренировке вы видите вид активности, длительность, дистанцию, описание задания, комментарии тренера, на что обратить внимание

Основная тренерская работа начинается после того, как вы синхронизировали свои часы для бега с мобильным приложением.
На основании ваших данных – частота пульса, темп на различных участках, декаплинг, тсс, градиент, Cadence и еще более двадцати показателей составляется аналитический отчет. После этого тренер может понять насколько была эффективна ваша техника и подходит ли вам данная нагрузка.

Сравнивая динамику результатов с предыдущих тренировок, делается вывод о степени прогресса и необходимости корректировки плана.
Индивидуальный подход и постоянная адаптация плана под ваши слабые и сильные стороны позволит вам минимальными усилиями прийти к поставленной цели