RunIsLife
Добро пожаловать
в наш беговой клуб – пространство, где каждый может обрести свободу движения и достигнуть новых
спортивных высот!
RunIsLife
Добро пожаловать
в наш беговой клуб – пространство, где каждый может обрести свободу движения и достигнуть новых
спортивных высот!
С кем вы будете бегать?
Мы – команда энтузиастов, объединенных общим увлечением бегом. У нас есть место для всех – от начинающих бегунов до опытных спортсменов, желающих поставить новые рекорды.
Наши тренеры – опытные и профессиональные специалисты, способные помочь вам стать лучше и достичь своих целей. Мы адаптируем тренировочные программы, учитывая ваши особенности, цели и желания. Вместе будем преодолевать преграды и находить новые грани своих возможностей. Приглашаем вас присоединиться к нашей спортивной семье, где каждый участник – ценный и незаменимый член команды.
Тренировки с нами – это не только про спортивные достижения, но и возможность открыть для себя новые горизонты во всех сферах жизни, найти преданных друзей и разделить свои радости с единомышленниками.
Позвольте спорту взять вас за руку и вести к новым победам и достижениям.
Наши
Программы обучения
От 1 000,00 ₽
Подробнее
От 1 950,00 ₽
Подробнее
От 7 000,00 ₽
Подробнее
От 7 000,00 ₽
Подробнее
От 4 500,00 ₽
Подробнее
От 3 000,00 ₽
Подробнее
Тренировки с экспертами
Профессиональные тренеры, обладающие большим опытом подготовки как участников олимпийских игр и чемпионатов мира, так, и обычных спортсменов – любителей.
Григорий Гречишников
Сертифицированный тренер IAAF. Заслуженный работник по физической культуре и спорту,
тренер высшей категории по легкой атлетике.
Елизавета Гречишникова
Четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях. Финалистка чемпионата Мира,
Европы и Олимпийских игр.
Иван Коняев
Профессиональный тренер, мастер спорта по легкой атлетике. С 2009-2015 г. был в составе
сборной России по Лёгкой Атлетике. Многократный призер Чемпионатов России по кроссу и
горному бегу. Участник Чемпионата Европы и Мира по горному бегу.
Расписание тренировок
группа
Римская
Римская
от
1000 ₽
за тренировку
Расписание:
Вторник
19:40 - 21:15
Пятница
19:40 - 21:15
Локация:
Манеж Дворца Детского спорта,
Метро Римская/Площадь Ильича
Ул. Рабочая 53 с1
Метро Римская/Площадь Ильича
Ул. Рабочая 53 с1
Тренер
Иван Коняев
группа
Молодёжное
Молодёжное
от
1000 ₽
за тренировку
Расписание:
Вторник
19:00 - 20:45
Четверг
19:00 - 20:45
Локация:
Манеж Крылатское
Тренер
Елизавета Гречишникова
группа
ЦСКА
ЦСКА
от
1000 ₽
за тренировку
Расписание:
Среда
19:30
Суббота
09:30
Локация:
Манеж ЦСКА ( м. ЦСКА),
Ленинградский проспект., 39, стр. 1
Ленинградский проспект., 39, стр. 1
Тренер
Григорий Гречишников
Индивидуальные
тренировки
тренировки
Расписание:
07:00 - 22:00
Любое время, под ваш запрос
Локации:
Только в пределах Москвы.
Можем подобрать ближайший к вам стадион, манеж или парк
Или любая для вас удобная локация.
Можем подобрать ближайший к вам стадион, манеж или парк
Или любая для вас удобная локация.
Онлайн
планирование
планирование
Расписание:
Тренер адаптирует программу подготовки под ваше расписание
Локации:
Онлайн планирование подходит
для спортсменов из любых
городов и стран.
Самостоятельные тренировки
по плану в любой локации
для спортсменов из любых
городов и стран.
Самостоятельные тренировки
по плану в любой локации
Отзывы
Отзывы
Кирилл
Руководитель в ИТ, 36 лет
Почему выбрал клуб?
Удобная локация.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Открытость и общение по существу.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Наблюдать за прогрессом коллег по цеху.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Через 2-3 месяца заметил увеличение темпа за счет СБУ.
Что можешь пожелать новичкам?
Дисциплины.
Сергей
Снабженец
Почему выбрал клуб?
Понравились рилсы в инсте, выбирал по локации, тренерскому составу и
цене между другими клубами.
Что глобального изменилось в жизни,
когда ты начал тренироваться?
Если глобально за все время, то я приобрел новых знакомых, стал вести
более здоровый и активный образ жизни.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Объем работы и индивидуальный подход.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
На 10км, систематические тренировки, правильные нагрузки и
рекомендации по плану бега.
Что можешь пожелать новичкам?
Не бояться, что ничего не получится и будет тяжело.
Анна
40 лет
Какой беговой опыт был до того, как
пришла к нам?
Точка А: отсутствие правильной техники, пробежать длительный кросс 5
км уже было победой. При нормальном ИМТ фактура тела была так себе.
Что глобального изменилось в жизни,
когда ты начала тренироваться?
Дисциплина, наконец-то в мою жизнь вошла дисциплина. Очень важный
момент. Плюс еще прокачался навык не сдаваться на пути к любой цели. Неважно
спортивная она или бизнесовая.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Дружеская обстановка.
Что мотивирует бегать?
Я вижу результат. Количество км, которое могу пробежать, стройное
тело.
Что можешь пожелать новичкам?
Надевайте кроссовки и просто бегите)
Светлана
Психолог, 57 лет
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Фанаты спорта, внимание к тренирующимся, не пофиг.
Что глобального изменилось в жизни,
когда ты начала тренироваться?
Самочувствие, самоощущение, отношение к себе.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
В этом году, потому что решила поучаствовать в забеге и более менее
старалась не филонить.
Что можешь пожелать новичкам?
Кайфовать и не сливаться. Ставить цели и обязательно участвовать в
забегах.
Андрей
Госслужащий, 41 год
Какой беговой опыт был до того, как
пришел к нам?
Беговой опыт был нулевой.
Какой твой максимальный результат,
который достиг в клубе?
Марафон - 3:30:00.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Прогресс всегда растет и ему способствуют только профессиональный
план тренера.
Что можешь пожелать новичкам?
Бег делает нас сильнее и показывает наши слабые места. Если что-то
заболело значит это место просто надо укрепить.
Елизавета
Delivery-manager, 32 года
Какой беговой опыт был до того, как
ты
пришла к нам?
Беговой опыт был нулевой.
Какой максимальный результат,
которого ты достигла в клубе?
5 км - 20:08; 10 км - 41:47; 21,1 км - 1:38; 42,2 км - 3:36.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Мобильность. Системность. Аргументированность.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Регулярность. Новизна.
Валентин
Финансы, 40 лет
Какой беговой опыт был до того, как
пришел к нам?
Был опыт одного полумарафона из 1ч 45 мин.
Какой твой максимальный результат,
который достиг в клубе?
5км -18:45, 10 км - 39:28, 21.1км - 1:31, 42.2км - 3:17:20.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Наибольший прогресс в этом году, несколько личных рекордов. Причина -
более умный и здравый подход к нагрузкам, тренировкам, без пережимов и пропусков,
адаптированный тренером под меня. Добавил витамины, и более правильный подход к
отдыху (массаж, баня и тд).
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Постоянно на связи, индивидуальный подход. И в целом приятная команда
для общения вне тренировок.
Что глобального изменилось в жизни,
когда ты начал тренироваться?
-8кг в весе, посетил и увидел много разных мест, благодаря бегу,
бросил курить.
Дмитрий
ИТ, 35 лет
Почему выбрал клуб?
Коллега бегает в клубе, решил попробовать.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Профессионализм, чувство юмора, работа на результат.
Грамотных специалиста видно с первых тренировок.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Наибольший прогресс первые пол года - год. Помогли наставления и план
подготовки тренера Григория Гречишникова. Он мне ставил технику практически с нуля,
очень много рассказывал по технике и показывал на примере, после чего у меня
появился фундамент для дальнейшего развития беговой моторики. Несмотря на то, что у
меня были травмы, считаю для себя этот период наиболее важным.
Что глобального изменилось в жизни,
когда ты начал тренироваться?
Я начал быстрее бегать и больше улыбаться.
Что можешь пожелать новичкам?
Быть осторожнее с нагрузками, техникой, избегать травм, не
перегружать себя.
Валерия
Руководитель ИТ, 25 лет
Почему выбрала клуб?
Удобное местоположение, опытные тренеры.
Какой беговой опыт был до того, как
пришла к нам?
Полумарафон за 1:57:45.
Какой максимальный результат,
которого ты достигла в клубе?
42.2км - 3:57:53.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Забота, персональный подход.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
После интервальных работ и СБУ.
Что можешь пожелать новичкам?
Не бояться трудностей, сравниваться себя не с другими, а со своими
прежними достижениями.
Елена
Разработчик ПО, 46 лет
Какой беговой опыт был до того, как
пришла к нам?
5 км.
Какой максимальный результат,
которого ты достигла в клубе?
21 км - 2:00:32, скоро будет марафон.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Адекватная нагрузка, атмосфера, беговые завтраки.
Несколько слов о работе с нами?
Я с вами уже 3 года. Клуб постоянно меняется и развивается.
Что можешь пожелать новичкам?
Быть готовым, что спорт занимает много времени. Но успех того
стоит)
Кирилл
Руководитель в ИТ, 36 лет
Почему выбрал клуб?
Удобная локация.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Открытость и общение по существу.
Что больше всего нравится на
тренировках?
Наблюдать за прогрессом коллег по цеху.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Через 2-3 месяца заметил увеличение темпа за счет СБУ.
Что можешь пожелать новичкам?
Дисциплины.
Всеволод
Актер театра и кино
Почему выбрал клуб?
Совет знакомого.
Какой твой максимальный результат,
который достиг в клубе?
Полумарафон - 1.29.46, марафон - 3:17:02.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
За последний месяц, грамотное построение графика тренировок и их
содержание.
Какие черты характера ценишь в
тренерах?
Профессионализм, открытость, индивидуальный подход.
Что можешь пожелать новичкам?
Просто начать бежать:)
Людмила
Юрист
Почему выбрала клуб?
Бесплатные онлайн занятия в zoom во время локдауна, нашла клуб в
Инстаграме.
Какой беговой опыт был до того, как
пришла к нам?
Нормального опыта – никакого.
Что для тебя бег?
Возможность находиться в хорошей физической форме и источник
прекрасного настроения и мотивации.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Постепенно, я вначале вообще нормально бежать не могла, как будто
камни на спине волокла, грамотные тренировки.
Что можешь пожелать новичкам?
Бегать и не бросать, наслаждаться процессом!
Анна
Юрист, 36 лет
Что больше всего нравится на
тренировках?
Мне очень нравится, что тренировки проходят легко и позитивно.
Несколько слов о работе с нами?
Если честно я очень переживала перед тем как прийти на первый урок.
Мне казалось, что в такие школы ходят сверхлюди-спортсмены, которые бегают марафоны
и всякое такое. А я не спортсмен от слова совсем. В 2021 году пробежала 5 км в
Питере и так вдохновилась, но кроме вдохновения ничего не делала (имею в виду не
бегала систематически), в прошлом году пробежала дважды по 10 км, получила много
позитивных эмоций и на этом все. И мне было как-то неловко идти в школу для бега,
ведь я делаю это для себя, никаких олимпийских медалей зарабатывать не собираюсь.
Но тут оказалось так здорово, сложно временами (для меня почти всегда), но от этого
так классно, когда упражнение выполнено и очередная тренировка завершена. Чувствую
себя большим молодцом, который становится от занятия к занятию сильнее и здоровее)))
Что можешь пожелать новичкам?
Всем бежать, идти, ползти или лежать в направлении своей мечты.
Результата будет быстрее если бежать. Так что однозначно бежать.
Игорь
Менеджер клинических исследований, 45 лет
Почему выбрал клуб?
По рекомендации друга.
Какой беговой опыт был до того, как
пришел к нам?
Никакого.
Какой твой максимальный результат,
который достиг в клубе?
Из 25 мин на 5ке.
Когда произошел наибольший прогресс
и что этому способствовало?
Улучшилась переносимость физ нагрузок, нормализовался вес, появились
новые друзья.
Что можешь пожелать новичкам?
Терпения и достичь желаемых результатов.
Галерея
Галерея
Наши партнёры
