КТО МЫ
Школа бега – занимаемся подготовкой спортсменов- любителей, применяя методики спорта высших достижений.
Наша миссия – помогать людям находить амбициозные цели и совершать то, что раньше казалось неосуществимым.
IT'S TIME TO RUN
В каждом из нас есть силы, чтобы свершить то, что даже не представляется нам возможным.
IT'S TIME TO RUN
В каждом из нас есть силы, чтобы свершить то, что даже не представляется нам возможным.
О НАС
НАША КОМАНДА
Действующие спортсмены, тренеры, обладающие большим опытом подготовки как участников олимпийских игр и чемпионатов мира, так, и обычных спортсменов – любителей.
СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ
- Работа над техникой.
- Тренировки и занятия с личным тренером.
- Анализ данных тренировок по вашим показателям считываемых с ваших гаджетов.
- Трекинг адаптационных изменений.
ВЫБЕРИ СВОЙ ПЛАН
Секция -
регулярные тренировки
7 950
рублей
Для начинающих и опытных бегунов
Занятия в группе до 15 человек
аренда манежей включена
количество занятий зависит от старта
Старт - каждую
неделю
Группа
выходного
дня
6 950
рублей
Для начинающих и опытных бегунов
Занятия в группе до 15 человек
аренда манежей включена
количество занятий зависит от старта
Старт - каждую
неделю
МИНИ
-
ГРУППа
5 900
рублей
Для новичков и продолжающих
Занятия в группе до 4 человек
вход в манеж оплачивается отдельно
1 занятие
с тренером
Старт - любое время
по запросу
Индивидуальное
занятие
4 900
рублей
Для активных и занятых
Индивидуальное занятие с тренером
вход в манеж оплачивается отдельно
1 очное занятие с тренером +
задания для самостоятельной работы
Старт - любое время
по запросу
ВЫБЕРИ СВОЙ ПЛАН
Подготовка на старты 21 и 42 км
4 000
рублей
Для начинающих и опытных бегунов
Занятия в группе до 15 человек
вход в манеж оплачивается отдельно
количество занятий зависит от старта
Старт - каждую
неделю
Секция -
регулярные тренировки
7 950
рублей
Для начинающих и опытных бегунов
Занятия в группе до 15 человек
аренда манежей включена
количество занятий зависит от старта
Старт - каждую
неделю
МИНИ
-
ГРУППа
5 900
рублей
Для новичков и продолжающих
Занятия в группе до 4 человек
вход в манеж оплачивается отдельно
1 занятие
с тренером
Старт - любое время
по запросу
Индивидуальное
занятие
4 900
рублей
Для активных и занятых
Индивидуальное занятие с тренером
вход в манеж оплачивается отдельно
1 очное занятие с тренером +
задания для самостоятельной работы
Старт - любое время
по запросу
Особенности
тренировок
Постановка техники
Естественный бег – наиболее эффективная и безопасная техника бега.
Она позволяет бежать быстрее прикладывая при этом минимум усилий.
Методика основана на правильном положении спины, головы, плеч и рук. При этом приземление и отталкивание происходит под проекцией центра тяжести. Постановка стопы осуществляется на переднюю часть стопы.
Наши опытные тренера сделают анализ именно вашей техники бега, скорректируют ее и вы получите рекомендации по ее совершенствованию.
ПЕрсональные задания
У каждого спортсмена на тренировках свой персональный график.
Тренер отталкивается от вашей цели и бегового опыта.
Занятия строятся на основе физических характеристик человека, как результат высокая производительность и быстрый эффект.
Достижение целей по методикам высшего спорта
В тренировочном процессе мы используем современные спортивные технологии : Stryd, часы с пульсометром и GPS Active, Training Piaks ( специализированная тренировочная программа).
По средствам этих гаджетов мы можем отслеживать текущее состояние спортсмена. Это позволяет более эффективно достигать спортивных результатов, но главное беречь атлетов.
Достижение личных целей
Добровольная дисциплина и регулярные занятия запускают необратимую цепную реакцию в вашей голове, формируют правильные привычки, приучая вас к успеху!
тРЕНИРОВКИ С ЭКСПЕРТАМИ
Григорий Гречишников
Сертифицированный тренер IAAF. Заслуженный работник по физической культуре и спорту, тренер высшей категории по легкой атлетике.
Елизавета Гречишникова
Четырехкратная чемпионка России на длинных дистанциях. Финалистка чемпионата Мира, Европы и Олимпийских игр.
Локации ТРЕНИРОВОК
Велотрек 'Крылатское'
Крылатское 10,
м.Молодежная или м.Крылатское
Первое занятие
БЕСПЛАТНО
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ВТ – 19:30 / ЧТ – 19:30
до 15 человек в группе
Манеж 'ЦСКА'
Ленинградский проспект 39, стр. 1,
м. ЦСКА
Первое занятие
БЕСПЛАТНО
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ВТ – 19:30 / ЧТ – 19:30
до 15 человек в группе
Манеж на Римской
Рабочая улица 53, стр. 2,
м. Римская
м. Римская
Первое занятие
БЕСПЛАТНО
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ВТ – 07:15 / ЧТ – 07:15
до 15 человек в группе
0
Манеж 'Москвич'
Люблинская 15, стр 7,
м. Текстильщики
Первое занятие
БЕСПЛАТНО
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПН – 19:30 / ПТ- 19:30
до 15 человек в группе
НАШИ УЧЕНИКИ
Знал о беге все, но как бегал на пятку, так и продолжал. Нагрузка на икры была катастрофичная. После занятий с Григорием, все встало на свои места. Урок на всю жизнь - пробежки с RunIsLife бесценны
Мирослав
Ребята из RunIsLife очень профессиональные. Строгие, четкие, заряжают свои духом победителей. Пробежали вместе марафон в Барселоне в 2019. Спасибо, что вы есть
Валерия
Остались вопросы?
+7 977 652 90 77
Email: prorunislife@gmail.com
Отправь сообщение администратору