Run Is Life – Школа естественного бега

IT'S TIME TO RUN

В каждом из нас есть силы, чтобы свершить то, что даже не представляется нам возможным.

IT'S TIME TO RUN

В каждом из нас есть силы, чтобы свершить то, что даже не представляется нам возможным.

О НАС

КТО МЫ

Школа бега – занимаемся подготовкой спортсменов- любителей, применяя методики спорта высших достижений.

Наша миссия – помогать людям находить амбициозные цели и совершать то, что раньше казалось неосуществимым.

НАША КОМАНДА

Действующие спортсмены, тренеры, обладающие большим опытом подготовки как участников олимпийских игр и чемпионатов мира, так, и обычных спортсменов – любителей.

СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ

Работа над техникой.
Тренировки и занятия с личным тренером.
Анализ данных тренировок по вашим показателям считываемых с ваших гаджетов.
Трекинг адаптационных изменений.

ВЫБЕРИ СВОЙ ПЛАН

Секция -
регулярные тренировки

8 950

рублей

Для начинающих и опытных бегунов

Занятия в группе до 15 человек

вход в манеж оплачивается отдельно

8 занятий в месяц

Старт - каждую
неделю

Узнать подробнее

Индивидуальное планирование

11 000

рублей

Для продолжающих

Самостоятельные занятия по плану

любая локация на выбор

Абонемент на 1 месяц

в любое время
по запросу

Узнать подробнее

Консультация по технике бега

9 000

рублей

Для активных и занятых

Индивидуальное занятие с тренером

вход в манеж оплачивается отдельно

1 очное занятие с тренером

в любое время
по запросу

Узнать подробнее

Особенности

тренировок

Постановка техники

Естественный бег – наиболее эффективная и безопасная техника бега.
Она позволяет бежать быстрее прикладывая при этом минимум усилий.

Методика основана на правильном положении спины, головы, плеч и рук. При этом приземление и отталкивание происходит под проекцией центра тяжести. Постановка стопы осуществляется на переднюю часть стопы.

Наши опытные тренера сделают анализ именно вашей техники бега, скорректируют ее и вы получите рекомендации по ее совершенствованию.

ПЕрсональные задания

У каждого спортсмена на тренировках свой персональный график.
Тренер отталкивается от вашей цели и бегового опыта.
Занятия строятся на основе физических характеристик человека, как результат высокая производительность и быстрый эффект.

Достижение целей по методикам высшего спорта

В тренировочном процессе мы используем современные спортивные технологии : Stryd, часы с пульсометром и GPS Active, Training Piaks ( специализированная тренировочная программа).

По средствам этих гаджетов мы можем отслеживать текущее состояние спортсмена. Это позволяет более эффективно достигать спортивных результатов, но главное беречь атлетов.

Достижение личных целей

Добровольная дисциплина и регулярные занятия запускают необратимую цепную реакцию в вашей голове, формируют правильные привычки, приучая вас к успеху!